허리디스크 원인 썸네일형 리스트형 허리 통증,좋다는 것은 다 해봐도 효과없나요? 제대로 알고 치료해보자 허리가 부러질 듯 아프고 앉아있으면 너무 힘드시나요? 허리가 아프니까 다리도 아프고 제대로 걷지 못하고 힘드시죠? 허리가 아파서 잠에서도 깨고 밤새 잠 못 이루시나요? 과거보다 많은 육체노동이 감소했지만 불량한 자세나 잘못된 운동 방법으로 허리질환이 많이 생기는데요.이러한 허리질환이 왜 생기고 어떻게 하면 예방하고 치료할 수 있는지 최대한 수술 없이 관리해 보자고요. 허리디스크(추간판 탈출증)이란?척추뼈들 사이의 젤리 같은 성분을 추간판이라고 부르는데 어떠한 이유로 인해 튀어나와서 신경을 누르는 질환이다.허리뼈 추간판 탈출증(허리디스크), 경추추간판탈출증(목디스크)이라고 부른다.원인 - 잘못된 척추의스트레칭 - 허리를 빨래 짜듯이 돌리는 자세 - 복근에 힘을 주는 윗몸일으키기 자세 - 과도하게 앞으로 .. 더보기 이전 1 다음
